吃葡萄会胖吗？吃葡萄不会胖的原因
作者： 发布于：2017-5-24 13:40:33 点击量：
吃葡萄会胖吗？葡萄是很多人喜爱的水果，它酸甜可口，被成为植物奶的葡萄营养价值很高,既可美容又能补充营养。因为富含酒石酸而有助于消化，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处但大家都知道葡萄所含糖分特别高，因此不宜吃过量葡萄。当然，吃适量的葡萄是不会让人发胖的。但是，有MM说吃葡萄会胖诶，这是真的还是假的呢？
吃葡萄不会胖的原因：
葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。葡萄所含的较多塘分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。所以，吃适量的葡萄是不会发胖的，但是葡萄毕竟糖分含量很高，不宜吃太多。
吃葡萄的注意事项：
1、葡萄性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。
2、葡萄含糖量高，不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
3、吃葡萄后不能立刻喝水。
4、葡萄和牛奶不能同食。
5、吃海鲜时别吃葡萄。
6、吃葡萄后一定要漱口。
饮食专家观点：
葡萄是美容佳品，营养丰富，对女性而言特别好。但是，与很多水果一样，吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥，多吃则适得其反。因此，尽管葡萄很美味，切忌过量。
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