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吃葡萄会胖吗?吃葡萄不会胖的原因

作者: 发布于:2017/5/24 13:40:33 点击量:

  吃葡萄会胖吗?葡萄是很多人喜爱的水果,它酸甜可口,被成为植物奶的葡萄营养价值很高,既可美容又能补充营养。因为富含酒石酸而有助于消化,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处但大家都知道葡萄所含糖分特别高,因此不宜吃过量葡萄。当然,吃适量的葡萄是不会让人发胖的。但是,有MM说吃葡萄会胖诶,这是真的还是假的呢?

  吃葡萄不会胖的原因:
  葡萄酸甜适口,水分多,营养丰富。葡萄所含的较多塘分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾胃,对人体裨益甚大。所以,吃适量的葡萄是不会发胖的,但是葡萄毕竟糖分含量很高,不宜吃太多。
  吃葡萄的注意事项:
  1、葡萄性寒凉,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。
  2、葡萄含糖量高,不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多,有糖尿病的人不能吃葡萄。
  3、吃葡萄后不能立刻喝水。
  4、葡萄和牛奶不能同食。
  5、吃海鲜时别吃葡萄。
  6、吃葡萄后一定要漱口。
  饮食专家观点:
  葡萄是美容佳品,营养丰富,对女性而言特别好。但是,与很多水果一样,吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥,多吃则适得其反。因此,尽管葡萄很美味,切忌过量。